แนะนำ,เคล็ดลับความงาม (Tips & Tricks)

5 วิธี กินคลีนอย่างประหยัด ไม่หวั่นแม้สิ้นเดือน!!

อยากกินคลีน แต่ดันถังแตก ทำไงดีล่ะ ?! มานี่เลยจ้า วันนี้เรานำทริคดี ๆ สำหรับสาว ๆ อีทคลีน แต่สิ้นเดือนเหมือนสิ้นใจ!! จะมีทริคอะไรบ้างนั่น ไปติดตามกันคร้า

5 เทคนิค วิ่ง อย่างไรไม่ให้ปวดเข่า

การ วิ่ง เป็นการออกกำลังกายที่ทำได้ง่ายและประหยัด แต่บางครั้งเทคนิคการ วิ่ง ที่ไม่ถูกต้อง รวมถึงรองเท้าหรือสภาพร่างกายที่ไม่อำนวยก็อาจทำให้เกิดการบาดเจ็บได้เช่นกัน วันนี้เรามีเกร็ดสุขภาพมี 5 วิธีป้องกันไม่ให้เกิดอาการปวดเข่าขณะ วิ่ง มาฝากกันค่ะ จะ...


เลิกมโน ! มาดูเมนูสุขภาพที่หลอกเรามาตลอด

เมนูบางอย่างถูกจัดว่าเป็นเมนูสุขภาพ แต่บางครั้งก็ไม่จริงไปซะหมดค่ะคุณขา ! นักโภชนาการ Leslie Bonci จาก University of Pittsburgh ได้ลิสท์รายชื่อของอาหารที่ไม่คลีนอย่างที่คิด มาให้ดูกัน จะได้เลิกมโนกันซะที

OMG! 10 สิ่งที่กินเข้าไปแล้วหิวหนักกว่าเดิม

รู้หรือไม่ว่า อาหารบางอย่างที่เราคิดว่าช่วยทำให้ลดน้ำหนักได้ง่าย แต่ที่จริงแล้ว อาหารเหล่านั้นก็สามารถทำให้เกิดการหิวเพิ่มขึ้นด้วยเช่นกันนะ วันนี้เราจึงมีอาหาร 12 ชนิด ที่คุณคิดว่าอาจจะช่วยให้ลดน้ำหนักได้ แต่ที่จริงกลับต้องร้อง OMG! มาฝากให้ชมกันค...


ใช้โรลม้วนผม เปลี่ยนผมตรงให้เป็นลอนสวยแบบธรรมชาติ

มีสาวๆ หลายคนชอบทำผมดัดลอน แต่ไม่ชอบใช้เครื่องม้วนผมไฟฟ้า เพราะรู้สึกว่าลอนที่เราได้มา มันยังไม่เป็นธรรมชาติพอสักเท่าไหร่ แต่การใช้เครื่องม้วนผมไฟฟ้า เป็นวิธีทำลอนผมได้ง่ายและรวดเร็วที่สุดแล้ว ถ้าจะให้ไปใช้โรลม้วนผมทำ การม้วนโรลสำหรับบางคนอาจเป็นเ...

DIY มาสคาร่าจากโอรีโอ

ไม่ได้พูดเล่นนะ แต่เราบอกเลยว่าโอรีโอ ขนมสุดโปรดวัยเด็กของพวกเรา ไม่ได้มีไว้แค่บิด ชิมครีม จุ่มนมเท่านั้น แต่สามารถเอามาใช้เป็นส่วนผสมหลักในการทำมาสคาร่าโฮมเมด และที่สำคัญคือใช้ได้จริงๆ


Must Have วิตามินสุดฮอต ใครร่างพังลองเลย!

ยุคนี้คนใช้ร่างกายหนักมาก และวันๆ เราเองก็ไม่ได้กินผักผลไม้อะไรกันนัก วันนี้เราเลยขอแนะนำวิตามินที่กำลังฮอตตอนนี้ กินแล้วดี มีตัวไหนกันบ้างไปดูกันนะคร้า

ฟื้นฟูผิวหน้าหลังถูกแดดเผาด้วยตัวช่วยจากธรรมชาติ

ช่วงนี้หันหน้าไปไหนก็เจอแต่คนบ่นว่าแดดบ้านเราร๊อนร้อน เผลอเดินตากแดดนิดเดียวผิวก็ไหม้เกรียมแล้ว แล้วจะรู้ได้ยังไงว่าผิวไหม้ ง่ายๆ คือ หลังจากตากแดดรู้สึกปวดแสบปวดร้อนบริเวณผิว ผิวมีอาการแสบร้อน ทางแก้ง่ายๆ คือควรหลบเข้าที่ร่มอย่างเร่งด่วน ขั้นแรกก...


7 ประโยชน์จาก น้ำเกลือ ที่สาว ๆ อยากสวยต้องทำ!

ด้วยประสิทธิภาพของน้ำเกลือหรือ Normal Saline Solution ที่มีความเข้มข้นเดียวกับน้ำในร่างกายของเรา และผ่านการฆ่าเชื้อด้วยความร้อนสูง จึงปลอดภัยต่อร่างกายมากพอที่จะนำมาใช้ในจุดที่บอบบางได้ นอกจากนี้ น้ำเกลือยังเอามาใช้ประโยชน์ที่เกี่ยวกับความงามได้หล...

5 คุณประโยชน์ของ สตรอเบอร์รี่ ผลไม้ที่เกิดมาเพื่อผู้หญิงโดยเฉพาะ

ไม่ได้มีแต่เพียงความอร่อยเท่านั้น แต่ผลไม้ยอดฮิตของคุณสาวๆ อย่างสตรอเบอร์รี่ มีคุณประโยชน์มากมายหลายสิบข้อ วันนี้คัดมาเน้นๆ 5 ข้อ ที่โดดเด่น แถมยังเป็น 5 ข้อที่เหมาะกับผู้หญิงเท่านั้น! เริ่ดขนาดนี้ อ่านจบไปหามาติดตู้เย็นไว้สักกล่องเลยนะคะ


5 เทคนิคง่ายๆ ดูแลแผ่นหลังให้เนียนสวย ไร้สิวมากวนใจ

สมัยนี้ไม่จำเป็นต้องโชว์แต่หน้าอกหน้าใจตู้มๆ เท่านั้นนะคะ ถึงจะเซ็กซี่ แค่มีแผ่นหลังเนียนๆ ก็ดูเป็นสาวเซ็กซี่ได้ไม่แพ้กันเลยค่ะ แต่ถ้าใครที่รู้สึกไม่มั่นใจกับแผ่นหลังที่มีสิวมารบกวน อย่าต้องกังวลไปค่ะ เรามีวิธีการดูแลแผ่นหลังมาฝากกัน จะได้โชว์แผ่น...

ขาใหญ่เพราะของแซ่บ!!!

สาวๆหลายคนคงยังไม่ทราบว่าอาหารรสแซ่บที่เราหลงรักอย่าง ส้มตำ ยำ ต้มแซ่บ อาหารรสเปรี้ยวๆเค็มๆเผ็ดๆ ยิ่งพูดถึงยิ่งน้ำลายสอ มันกำลังทำให้ขาใหญ่ขึ้นแบบไม่รู้ตัว!! โดยอาหารรสเผ็ดจัดจ้าน แซ่บซี๊ดซ๊าด มีทั้งรสเผ็ด เปรี้ยว หวาน จะช่วยกันกลบรสเค็มไว้ทำใ...


DIY ทำสีผึ้งแบบแม่เลียบใช้เอง

ใคร ๆ ก็รู้ว่าสีผึ้งทาปากแม่เลียบนั้นดีงาม ฟื้นฟูริมฝีปากแห้งแตกได้ดี และยังบำรุงให้ดีตลอดไปถ้าใช้อย่างสม่ำเสมอ นั่นเพราะขี้ผึ้งแม่เลียบนั้นทำมาจาก สีผึ้งจากรังผึ้งทิ้งร้างของแท้อย่างดี ที่มีส่วนผสมอื่น ๆ อะไรหรือเปล่า อันนี้ไม่รู้ได้ แต่ใคร ๆ ก็ร...

สูตรมาสก์หน้ากระชับรูขุมขนด้วยยาคูลท์

สาวๆที่มีปัญหารูขุมขนกว้าง แต่งหน้าไม่เนียน ไม่ใส เรามี สูตรมาสก์กระชับรูขุมขนมาฝากจ้า งบไม่เกิน 14 บาท ไปดูวิธีทำกันเลย


มนุษย์ออฟฟิศจงฟัง! วิธีทำให้ตัวเองสดชื่น แม้ต้องนั่งทำงานทั้งวัน

การนั่งเก้าอี้ในที่ทำงานทั้งวันนั้น ส่งผลกับสุขภาพของพนักงานหลายคนโดยที่คุณไม่รู้ตัว จึงถึงขั้นมีคำว่า” Sitting is the new smoking” เลยทีเดียว มนุษย์ออฟฟิศหลายคนถูกทำร้ายจากการนั่งเฉยๆบนเก้าอี้ และที่น่าเป็นห่วงคือ มันเป็นเรื่องที่เลี่ยงไม่ได้ของห...

3 วิธีง่ายๆ ช่วยให้เท้าของคุณ ดูเนียนนุ๊ม…นุ่ม

นี่คือวิธีง่าย ๆ ที่ช่วยให้เท้าของคุณดูเนียนนุ่ม พร้อมแล้วไปดูขั้นตอนการทำกันเลย


10 อาหารดีๆ ที่ควรมีติดตู้เย็น

การเลือกอาหารดีๆ ติดตู้เย็นเป็นอีกหนึ่งหนทางในการสร้างสุขภาพที่ดีให้กับคุณ มันจะช่วยป้องกันคุณจากการรับประทานอาหารแย่ๆ ในยามที่คุณเกิดอาการหิวแบบฉับพลันจนพร้อมคว้าอะไรก็ได้ที่อยู่ใกล้มือมาระงับความหิว ไม่ว่าจะเป็นคุ๊กกี้ ไอศครีม มันฝรั่งทอดกรอบ หร...

8 พฤติกรรมเพื่อผิวสวย สุขภาพดี ที่ควรทำทุกเช้า หลังตื่นนอน!

สาวๆ บางคนอาจจะคิดว่า พฤติกรรมเพิ่มความสวย ที่ควรทำทุกวันก่อนนอน ไม่ว่าจะเป็นการล้างเครื่องสำอางให้หมดจด หรือทาแฮนด์ครีมก่อนเข้านอนนั้นจำเป็นแล้ว แต่รู้มั้ยคะว่า ไม่ได้มีแค่นี้ที่เราควรทำก่อนนอนเท่านั้นนะคะที่ทำให้สาวๆ มีสุขภาพดีและสวยขึ้นได้ แต่ย...


ขนตาปลอม อันตรายใกล้ตาที่คุณมองไม่เห็น!

ขนตาปลอมที่สาว ๆ เราชอบนำมาติดต่อแต่งเพิ่มความฟูหนาให้กับดวงตาของเรานั้น มอง ๆ ไปภายนอกก็ดูเหมือนบอบบางและไม่น่าจะทำอันตรายอะไรกับดวงตาของเราได้ แต่ช้าก่อนค่ะ ความจริงแล้วนี่เป็นอันตรายที่อยู่ใกล้เรามากกว่าที่คิด แถมยังเกิดขึ้นได้ง่ายเสียด้วย ด...

รักแร้ดำ แก้ง่ายๆ ด้วยมะนาว!

ใต้วงแขน ถึงแม้จะไม่มีใครเห็นมากนัก แต่จะบ่อยให้ดำ คล้ำ มีกลิ่น คงไม่ดีแน่ๆ วันนี้เรา มีวิธีง่ายๆ ในการดูแลผิวใต้วงแขนให้ขาว เนียน ด้วยวิธีบ้านๆ ง่ายๆ มาฝากกันคะ



« newer | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | older »