พิซซ่า
9 อาหารสุด Healthy และที่สำคัญ!!! มีขายในห้าง - สุขภาพ - ผู้หญิง - ลดน้ำหนัก - Diet
กินพิซซ่าแบบไม่ให้นอยด์เสียจริตเพราะกลัวอ้วนด้วยการเปลี่ยนแป้งหนานุ่มเป็นแป้งบางกรอบ แล้วเลือกหน้าสุดเฮลธ์ตี้อย่างมอซซาเรลล่าชีสและมะเขือเทศ เพิ่มใบโหระพาอีกนิดเพื่อตัดความเลี่ยนก็แจ๋วเลย  
Eat it right ท่องไว้ว่า 1 ชิ้น = 124 แคลอรี่ กินเยอะไปก็อ้วนได้อยู่นะ



เบอร์ริโต
9 อาหารสุด Healthy และที่สำคัญ!!! มีขายในห้าง - สุขภาพ - ผู้หญิง - ลดน้ำหนัก - Diet
อาหารขึ้นชื่อของเม็กซิกันนี้ก็คล้ายๆ สายไหมบ้านเราน่ะแหละแต่เปลี่ยนสายไหมหวานๆ เป็นทูน่ากับผักสุดโปรดอย่างมะเขือเทศ แตงกวา และผักกาดแก้ว  แล้วห่อด้วยแป้งตอร์ติญ่านุ่มๆ เป็นอาหารครบ 5 หมู่ที่พกพาง่าย ทำไปปิกนิกวันหยุดก็เก๋อยู่
Eat it right เบอร์ริโต้ไม่เฮลธ์ตี้เสมอไปถ้าจิ้มผิดไปเลือกไส้ข้าวผัดหรือเนื้อวัว 


ซุปกิมจิ
9 อาหารสุด Healthy และที่สำคัญ!!! มีขายในห้าง - สุขภาพ - ผู้หญิง - ลดน้ำหนัก - Diet
เจ้าซุปผักดองสีส้มๆ นี่แหละ เคล็ดลับหุ่นดีของสาวเกาหลี เพราะมีไฟเบอร์สูง ไขมันต่ำ เปี่ยมด้วยวิตามินเอ บี และซี แล้วยังมีแลคโตบาซิลัส เจ้าจุลินทรีย์แสนรักที่ช่วยให้การย่อยและการขับถ่ายของเราสะดวกสมูทโล่งท้องอีกด้วย
Healthy Fact นิตยสาร Health ของอเมริกายกให้กิมจิเป็น 1 ใน 5 สุดยอดอาหารสุขภาพของโลก


ส้มตำ
9 อาหารสุด Healthy และที่สำคัญ!!! มีขายในห้าง - สุขภาพ - ผู้หญิง - ลดน้ำหนัก - Diet
ที่สุดของอาหารสุขภาพของโลกและของไทย ไม่ว่าจะสาวออฟฟิศหรือนางเอกในจอต่างก็ยกให้ส้มตำเป็นเมนูไดเอททั้งนั้น มะละกอดิบ มะเขือเทศ กระเทียม มะนาว กับรสชาติแซ่บนัวถูกใจ ใครจะปฏิเสธได้ลง?
Eat it right อยากผอมจริงแบบไร้ไขมัน ต้องสั่งตำไทยไม่ใส่ถั่วลิสง


ลาบเห็ด
9 อาหารสุด Healthy และที่สำคัญ!!! มีขายในห้าง - สุขภาพ - ผู้หญิง - ลดน้ำหนัก - Diet
บางครั้งเนื้อสัตว์ก็ทำให้อึดอัดแน่นท้องเกินไป เราเลยหันมาหาโปรตีนจากผักในลาบเห็ดแทน งานนี้เลือกได้ไม่จำกัดประเภทจะเอาเห็ดนางฟ้า เห็ดเข็มทอง หรือไฮโซหน่อยใช้เห็ดออรินจิก็ยังไหว เพราะอ้วนน้อย ไร้โคเลสเตอรอล และมากประโยชน์เหมือนกันเด๊ะ 
Healthy Fact เห็ดเป็นผักชนิดเดียวที่มีวิตามินดี ใครไม่ค่อยได้ออกแดด รีบกินด่วนเลย


แซลมอนซาชิมิ
9 อาหารสุด Healthy และที่สำคัญ!!! มีขายในห้าง - สุขภาพ - ผู้หญิง - ลดน้ำหนัก - Diet
ความสดที่ส่งตรงจากทะเล  เหมาะกับกินมื้อเย็นที่สุดเพราะแคลอรี่ต่ำ ไขมันต่ำ มีโอเมก้า 3 บำรุงสมอง และมีสารทริปโตแฟนที่ช่วยให้ผ่อนคลาย หลับง่ายขึ้น ไม่ต้องตาค้างนับแกะทั้งคืน 
Eat it right อย่าจิ้มซอสโชยุมากเกินไปล่ะ ไม่งั้นตัวบวมน้ำไม่รู้ด้วยนะตัวเอง


ไอศครีมผลไม้
ึ7 อาหารสุด Healthy และที่สำคัญ!!! มีขายในห้าง - Diet - ลดน้ำหนัก - ผู้หญิง - สุขภาพ
ของหวานกับความเฮลท์ตี้มักจะสวนทางกันตลอด แต่สาวสวีทเลิฟเวอร์ยังหาทางประนีประนอมความอยากและสุขภาพตัวเองได้ด้วยไอศกรีมผลไม้ซอร์เบท ที่อร่อยชื่นใจไม่แพ้รสคุกกี้แอนด์ครีมเลยล่ะ 
Healthy Fact ‘ซอร์เบท’ กับ ‘เชอร์เบท’นั้นไม่เหมือนกัน ตัวหลังนั้นมีไขมันอ้วนๆอยู่เต็มแม็กซ์เลย