อย่างที่สองคือการดื่มน้ำมากๆหากได้รับน้ำไม่พอระหว่างวัน ร่างกายจะขาดความสดชื่น ไม่กระปรี้กระเปร่า

อย่างที่สามคะ เลือกทานคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน เพราะมีสารอาหารช่วยบำรุงระบบประสาท

อย่างที่สี่คะ ควรหามื้อเล็กๆ ระหว่างวันทาน เพื่อเติมพลังงานคะ

อย่างสุดท้ายก็คือ การฟังเพลงระหว่างการทำงานเพื่อช่วยผ่อนคลาย หรือหาช่วงพักสายตาจากจอคอมพิวเตอร์ โดยการนวดใบหู บิดเนื้อตัวไปทางซ้ายและขวา ก็ช่วยให้ผ่อนคลายได้นะคะ