Da bi nošenje cipela s visokim potpeticama bilo što bezbolnije, posebno u vreme prazničnih zabava, pripremite stopala vežbama istezanja.
Oslonite se rukama o zid, sa nogom ispred noge, i rukama "gurajte" zid nežno rastežući listove i tetive u stopalu. Listove istežite tako što ćete držati oba stopala na podu, a leđa pravo i gurati kukove prema zidu.
Uradite vežbu azbuke - Palcem ocrtavajte slova da biste očvrsnuli gležnjeve.
Pravilno držanje
Da biste u potpeticama hodali što elegantnije, držite se osnova lepog hodanja, modela i modne savetnice Moe Kelso.
- U štiklama uvek stojte pravo i ne naginjite se napred. Uvucite stomak, a iskoristite kvadriceps da biste zakoračili. Neka se prsti zadnji odvoje od poda. Zatim lagano stanite na petu kao da ćete je na pod spustiti s prstima- kaže Kelso.
Idealna visina štikli
Idealna visina potpetice na cipelama koje istovremeno pružaju udobnost i elegantan izgled je sedam centimetara. Ovakve cipele podstiču mišiće nogu da se rastegnu i oblikuju, a ako ćete u cipelama sa štiklama da provedete duže vreme, najbolje je da odaberete one s malo debljim potpeticama.
