Stresan način života, nepravilno držanje i fizički napori mogu dovesti do velikih bolova u leđima i vratu, ali važno je razaznati da li nam treba samo lagano opuštanje ili pomoć profesionalca koji će nam uz malo "jaču" masažu leđa vratiti u prvobitno stanje. Evo nekoliko stvari o kojima treba da razmislite pre nego što odete na masažu.
1. LOCIRAJTE PROBLEM
Uklješteni živac na leđima, nagomilana mlečna kiselina i osećaj težine zahtevaju potpuno različite tipove masaže, pa dobro razmislite o problemu koji vas muči. Ako patite od bolova u vratu i leđima, odaberite sportsku masažu, a ako je reč o stresu, izaberite neku opuštajuću masažu ili aromaterapiju.
2. POTRAŽITE STRUČNJAKA
Dobro se raspitajte o maserki kod koje odlazite, jer je ovo jedno od onih zanimanja u kojima su iskustvo i profesionalnost vrlo važne stvari. Nestručne ruke mogu obaviti lošu masažu i dovesti do toga da se osećate još gore, pa pre nego što zakažete u nekom salonu, zavirite u forume i pogledajte šta drugi preporučuju.
3. OLAKŠAJTE SEBI
Ako niste veliki fan masaža, odaberite neke prijatnije varijante. Aromaterapija i masaža uz pomoć toplih kamenčića ukloniće stres na prijatan način i učiniti da se osećate odlično.
4. PAZITE SA ANTICELULIT MASAŽAMA
Anticelulit masaže su odlična stvar, ali pre nego što ih uplatite morate da znati dve stvari: ove masaže su obično vrlo bolne i često dovode do pucanja kapilara. Ako imate problema s pucanjem kapilara (što je kasnije gotovo nemoguće ukloniti) ili vrlo nizak prag bola, razmislite o nekoj drugoj metodi uklanjanja celulita.
