Perutanje je prirodan način na koji se koža regeneriše i podmlađuje. U stvari, dobijamo potpuno novi sloj kože svakih 27 ili 28 dana. Ali ako je perutanje normalan proces, šta se dešava kada se perut tako sramotno primećuje? Naučnici su otkrili da perut nastaje kada gljivica koja se zove Malasezija podivlja na našoj glavi. Malasezija je normalni stanovnik zdrave ljudske glave, i hrani se masnim uljima koje folikuli dlaka izlučuju na naš skalp. Ali ponekad, iz razloga koji su još uvek nejasni, gljivice rastu nekontrolisano, izazivajući iritaciju koja zapravo ubrzava odumiranje ćelija na koži glave. Čitajući ove savete, naći ćete korisne strategije da se otarasite dosadnih pahuljica jednom za svagda.

1. Perite kosu svaki dan. Na koji način bi bilo lakše da se oslobodite peruti, nego pranjem? Oslabađanje od viška ulja i ljuspica putem svakodnevnog šamponiranja je možda najjednostavniji put da ukrotite vašu grivu.

2. Promenite šampon ako onaj koji redovno koristite ne vrši posao. Čak iako svakodnevno perete kosu, vreme je da se prebacite na specijalne šampone protiv peruti. Proverite sastojke u ovim šamponima, pa potražite onaj koji sadrži cink piritione, što može da smanji gljivice, selen sulfid, koji može da ograniči promet ćelija i možda čak i smanji količinu gljivica, salicilnu kiselinu, koja funkcioniše kao vrsta pilinga i pomaže odbacivanje mrtve kože, ili ketokonazol, koji deluje protiv širokog spektra gljivica. ***Kako da vam kosa bude manje naelektrisana

3. Probajte sa tri različite vrste. Rotirajte šampone protiv peruti da bi sprečili razvijanje otpornosti na aktivne sastojke. Vaš omiljeni šampon protiv peruti može prestati da deluje nakon nekog vremena, pa te male pahuljice mogu da se vrate. Ne okrivljujte šampon. Možda ste jednostavno izgradili otpornost na sve aktivne sastojke šampona. Da biste ovo sprečili, pokušajte da menjate naizmenično tri marke šampon protiv peruti(svaki sa različitom formulom), koristeći ih po mesec dana. Drugim rečima, koristite jedan šampon jedan mesec, zatim se prebacite na drugi brend za drugih mesec dana, zatim treću vrstu za treći mesec, a onda se vratite prvobitnom šamponu, i tako u krug.

4. Šamponirajte dva puta. Prvo šamponiranje i ispiranje oslobođa od pahuljica peruti i masnih naslaga na kosi i vlasištu. Ovo na neki način čisti površinski, tako da će drugo šamponiranje moći da odradi posao do kraja. Ostavite drugi nanos šampona na kosi barem pet minuta pre nego što ga isperete. To daje šamponu šansu da prodre u ćelije kože i uradi ono što treba da uradi.

5. Pokušajte sa šamponima na bazi katrana. Ako obični šamponi protiv peruti ne odrađuju posao, vreme je da isprobate tešku artiljeriju. Naime katran je dokazani lek protiv peruti više od 200 godina. Katran smanjuje odumiranje i promet ćelija na koži dosta efikasno, mada postoje neki nedostaci. Katran šamponi imaju jak miris, mogu da promene svetliju boju kose (mogu proći nedelje nakon korišćenja da biste se oslobodili ovog efekta) i mogu da iritiraju kožu. ***Moderna boja kose ove godine

6. Koristite pakovanje za kosu. Obavezno koristite pakovanje posle pranja šamponom da biste lakše kontrolisali svoju kosu. Ako se odlučite za šampon na bazi katrana, nakon upotrebe istrljajte kosu sa sokom od limuna, regeneratorom ili pakovanjem, zatim isperite da biste se osloboditi jakog mirisa šampona. Korišćenje balzama posle upotrebe šampona protiv peruti je dobra ideja u svakom slučaju, jer medicinski šamponi imaju tendenciju da zamrse kosu i učine je nepredvidivom. Mnogi od njih takođe osuše kožu temena, zato regenerator može da pomogne u hidriranju.

7. Budite osetljivi na vašu osetljivost. Postoje neki ljudi koji jednostavno ne bi trebalo da koriste šampone na bazi katrana. Zašto? Zato što su preosetljivi na njih. Šampon na bazi katrana može da iritira i zapali folikule dlake, što dovodi do stanja koje se zove folikulitis. Lek? Prebacite se na blaži šampon.

8. Prestanite da se drapate. Ne povređujte kožu glave vašim noktima. Pokušajte da odolite iskušenju da se češkate kao pas koji juri buve. Možete završiti sa ranama na koži temena izazvane noktima. Ako izgrebete i povredite kožu na glavi, prekinite sa korišćenjem medicinskih šampona neko vreme. Prebacite se na blaži šampon, kao što je bebi šampon, i koristite ga svakodnevno dok se ogrebotine ne zaleče.

9. Isperite znoj. Znoj može da iritira kožu glave. Posle vežbanja ili napornog posla zbog koga ste se oznojili, obavezno idite pod tuš u najkraćem mogućem roku i šamponirajte kosu. Znoj iritira kožu temena i ubrzava odumiranje ćelija kože.

10. Smanjite doživljaj sa preparatima za kosu. Iako ne treba odustati od raznih krema, pena, sprejeva i gelova, koje održavaju željeni oblik frizure, pokušajte da ih koristite što je ređe moguće. Ovi proizvodi za kosu mogu doprineti gomilanju masti.

Perut vam sigurno zadaje neprijatnosti, ali dosadnih pahuljica se možete otresti ukoliko budete usvojili ove savete.