ปัญหาสุขภาพตาที่พบบ่อย

แสงแดดเป็นตัวสร้างอนุมูลอิสระในการทำร้ายเซลล์นัยน์ตา โรคจอประสาทตาเสื่อม เป็นโรคยอดนิยมที่มาแรง เป็นได้กับผู้คนทุกวัย สร้างปัญหาให้กับคนจำนวนมาก สาเหตุมาจากการปล่อยให้ตาต้องไปผจญแดดบ่อย ๆ โดยมี่การปกป้อง ตาต้อกระจก เป็นตาที่ถูกอนุมูลอิสระจากรังสียูวีทำลายเป็นระยะเวลานาน และขาดสารอาหารที่เข้าไปต่อต้านอนุมูลอิสระ มักเกิดในผู้สูงอายุ แต่สามารถป้องกันได้จาการใส่แว่นกันแดดที่ดีและทานอาหารต้านอนุมูลอิสระ

เลือกแว่นกันแดดที่ดี

-อย่าเลือกแว่นที่ราคาถูกเกินไปหรือที่คุณไม่แน่ใจในคุณภาพ แว่นราคาถูกอาจแค่ดูสีมืดแต่ไม่กรองแสง ม่านตาคุณขยายมาก ยิ่งถูกทำลายมาก ยิ่งใส่ยิ่งมีโทษ
ข้อสังเกตถ้าคุณใส่แล้วไม่สบายตา รู้สึกล้า อย่าได้นำมาใช้อีก
-เลือกแว่นที่ปกป้องรังสียูวีได้ เพราะแว่นบางอย่างกรองเฉพาะแสงแต่ไม่กรองรังสี ซึ่งดวงตาและผิวรอบดวงตาก็จะถูกทำร้ายได้ ริ้วรอยก็เกิดขึ้น
-วัสดุที่ดีสำหรับแว่นคือโพลีคาร์บอเนต กรองแสงได้ 100 %
-สวมแว่นเสมอ เมื่อออกกลางแจ้ง แม้วันที่ครึ้มแดด แต่รังสียูวีมีอยู่ทั่วไป
-สีเลนส์ที่ธรรมชาติที่สุดคือ เทาออกเขียว ใส่แล้วจะสบายตา

เลือกแว่นให้เข้ากับใบหน้า

ห้ามใส่แว่นที่มีรูปทรงคล้ายกับรูปหน้าคุณเด็ดขาดในทางตรงข้ามสิ่งที่คุณต้องทำคือ เลือกแว่นที่ขัดแย้งกับรูปหน้าของคุณ เพื่อปรับให้ภาพรวมของรูปหน้าดูสมดุลและพอดีกัน

1. ใบหน้ารูปกลม ห้ามใส่แว่นกลมเพราะจะยิ่งเพิ่มความกลมของใบหน้าให้ชัดขึ้นอีก แว่นทรงใหญ่สามารถใส่ได้ แต่ต้องเลือกเชฟเหลี่ยมหรือแบบวงรีที่มีส่วนหนึ่งตัดเป็นเหลี่ยม
2. ใบหน้ารูปไข่ เป็นความโชคดีของคนรูปหน้าเรียวจริงๆ ใส่แว่นตากันแดดออกมาดูสวยกับทุกทรง
3. ใบหน้าเหลี่ยม หลักเลี่ยงแว่นเหลี่ยมไว้เลย ควรเลือกแว่นที่มี curve สวยๆ เพื่อนำมาเบรกความเหลี่ยมของรูปหน้า
4. ใบหน้ายาว รูปหน้านี้มีความใกล้เคียงกับรูปหน้าเรียว แต่อาจมีปัญหาที่หน้าผากโหนกสูงหรือมีคางยื่น แว่นที่เหมาะกับคนรูปหน้านี้ ควรจะเป็นแว่นขนาดใหญ่ที่สุดกว่าทุกรูปหน้าที่กล่าวมาก่อนหน้านี้ เพื่อลดพื้นที่หน้าลง ช่วยปรับเสปซหน้าให้พอดี แต่จะเลือกใส่เป็นเชฟไหนก็ได้ ทรงเหลี่ยม ทรงกลม ทรงเชิด ได้หมด

ควรใส่แว่นกันแดดตอนไหน

          เวลาที่แสงแดดมีรังสี UV ในระดับที่เป็นอันตราย คือในช่วงเวลา 10.00-16.00 น.

วิธีการดูแลรักษาแว่น

           1. ไม่ควรทิ้งแว่นกันแดดให้ตากแดดในรถ เพราะส่วนใหญ่ตัวเลนส์จะเป็นพลาสติก ซึ่งหากโดนความร้อนมาก ๆ ก็มีโอกาสบิดเบี้ยวได้ ดังนั้นควรเก็บแว่นไว้ในซอง หรือกล่องเวลาที่ไม่ใช้

           2. การสวมและถอดแว่นแบบถูกวิธี คือใช้มือจับขาแว่นที่ขาแว่นทั้งสองข้างสวมหรือดึงออก หากใช้มือเดียว จะทำให้แว่นเบี้ยวเสียรูปทรงได้เหมือนกัน

           3.การทำความสะอาดแว่น

ขอบคุณข้อมูล : http://campus.sanook.com , http://health.kapook.com