Koji su razlozi pojavljivanja podočnjaka i kako ih spriječiti:
Alergija
Podočnjaci mogu biti simptom alergije na hranu. Pasterizirano mlijeko dobiveno od krava tretiranih hormonima te voće i povrće izloženo pesticidima mogu biti uzrok alergija. Netolerancija na gluten također uzrokuje tamne kolutove ispod očiju. Stavljanje vrećica čaja na oči može uzrokovati alergijsku reakciju, primjerice čaj od kamilice. Novi kozmetički proizvodi mogu uzrokovati alergije, poput maskare i kreme za njegu područja oko očiju.
Bolesti
Nedostatak željeza može uzrokovati anemiju. Osim tamnih kolutova ispod očiju, simptomi su blijeda koža, kratki dah, ubrzani puls, umor i nesvjestica. Izraženi podočnjaci mogu ukazivati na probleme s bubrezima. Ako ste nedavno primijetili izražene podočnjake i imate i druge simptome poput povišene temperature, osipa, otežanog disanja, javite se svom liječniku. I začepljeni nos može uzrokovati tamne kolutove ispod očiju. Zbog začepljenog nosa vene između očiju i nosa su proširene te izgledaju tamnije.
Umor i stres
Zbog umora i neispavanosti koža je blijeda, a krvne žile su izraženije što uzrokuje tamne kolutove ispod očiju. I PMS može biti uzrok podočnjaka i podbuhlosti očiju. Predmenstrualno zadržavanje vode možete spriječiti izbjegavanjem slane hrane i ugljikohidrata, a pijte zeleni čaj.
Genetika
Ako vaša majka i baka imaju izražene podočnjake, i vaši su nasljedni pa nema puno opcija za trajno uklanjanje ili smanjenje, ali možete ih sakriti šminkom. Koristite laganu kremu za lice i korektor u nijansi svjetlijoj od boje vašeg tena.
Loša prehrana
Hrana koju unosite u organizam utječe na izgled vaše kože. Za zdrav i lijep izgled kože potrebni su vitamini C, E i K, željezo i folna kiselina koji se nalaze u agrumima, šumskom voću, zeleno lisnatom povrću, cjelovitim žitaricama, orašastim plodovima, avokadu, morskoj hrani, siru, zelenom čaju i govedini. Dehidracija također uzrokuje proširene i otečene krvne žile ispod očiju.
Pušenje
Pušenje i prekomjerna konzumacija alkohola uzrokuju preuranjeno starenje kože. Nikotin steže krvne žile što uzrokuje lošu cirkulaciju, a alkohol sprečava protok kisika u koži.
