Prije svega, umjesto vrućom vodom lice i tijelo perite toplom. Vruća voda i pare znatno isušuju i uništavaju kožu kada se koriste prečesto ili predugo. Postoji mnogo načina za otklanjanje mrtvih stanica s kože, no najsigurniji su prirodni i sintetički pilinzi, spužve ili četke za lice i kožu, te proizvodi s alfa-hidroksidnim kiselinama, s ne više od 10 posto koncentrata.
Za zaštitu kože koristite antioksidanse, koje možete nabaviti u bilo kojoj trgovini zdrave hrane. Avokado jednom na tjedan će osigurati dovoljnu količinu prijeko potrebnih esencijalnih masnih kiselina, koje možete dobiti i u pilulama s uljem sjemenki lana, te ih u prirodnom obliku dodati jutarnjim žitaricama ili njima ukrasiti salatu. Dimljeni losos jednom tjedno 'napunit' će vas omega-3 i omega-6 masnim kiselinama.
Tri puta tjedno na lice nanesite hidratizirajuću gel-masku, i nikako ne zaboravite piti mnogo vode te pazite na prehranu. Iako je ove mjesece teško držati se zdrave prehrane, uza sve te kobasice i špek koji iskaču sa svih strana, nemojte previše izgubiti disciplinu.
Evo još nekoliko savjeta koji će vam pomoći da i preko zime održite dobar izgled:
● Malo rumenila vašu će bljedunjavu kožu učiniti naizgled svježijom i zdravijom.
● Tijekom zimskih mjeseci koristite matirani puder, a ne svjetlucavi.
● I dalje koristite kreme za zaštitu od sunca prije izlaska tijekom sunčanih dana.
● Tijekom zime smokey eyes izgleda odlično.
● Eyeliner nije dovoljan i svakako nanesite nekoliko slojeva maskare.
● Do proljeća smanjite uporabu krema za noć.
● Ne spavajte s upaljenim grijanjem jer ono isušuje ne samo kožu nego i sinuse.
