טיפוח העור: גם בצבא -

חיילים, זה שאתם סובלים מחום, לכלוך ושביזות, לא אומר שאתם צריכים לוותר על טיפוח העור. מרחו מעט קרם לחות לטיפוח העור, הקפידו לאכול ולשתות נכון ואל תשכחו פילינג. העור עובר לדום.

חיילים וחיילות יקרות שימו לב, בצבא רובכם סובלים מחוסר שינה, לכלוך, שהייה רבה בשמש, שינויים באורח החיים שהייתם רגילים אליו ועוד, אבל עדיין עליכם לשמור על כללי טיפוח העור. להלן מספר טיפים לטיפוח העור גם במהלך השירות הצבאי.

שפתיים

השהייה המרובה בחוץ תחת השמש עלולה לגרום להתייבשות חוזרת של השפתיים, החזיקו באופן קבוע בכיס המכנסיים שפתון לחות המיועד לשפתיים עם הגנה גבוהה וללא צבע. יש למרוח בתדירות גבוהה בין אם מורגש יובש ובין אם לא גם מעבר לגבולות השפתיים.

למידע נוסף בנושא טיפוח העור ועוד, היכנסו לפורומים:

אקנה

הלכלוך והשינויים בהיגיינה גורמים להופעת פצעונים וגירויים. לשם כך כדאי להחזיק בתיק הרחצה: ג'ל טיפוח העור שמיועד לניקוי וטיהור העור, תכשיר ממוקד לטיפול בפצעי וקרם לחות לטיפוח העור על בסיס מים או קרם בעל מרכיבים מרגיעים לעור מגורה, פצעים וכווית.

פטריות בכפות רגלים

השהייה בנעליים סגורות במשך שעות רבות עלולה לגרום להופעת פיטריות בכפות הרגליים לכן מרחו לפני השינה שמן ארומטי - השמן יעיל לפטריות, וירוסים, בקטריות וכינים. טפטפו על כפות רגלים נקיות ויבשות מספר טיפות מהשמן וגרבו גרביים מכותנה לספיגה מלאה של החומר.

מסנן קרינה

כדי לשמור על עור פנים החשוף רוב שעות היום לשמש, יש להחזיק בתיק קרם הגנה ולמרוח לפני החשיפה לשמש על האזורים החשופים. שימו לב- קרם לחות עם מקדם הגנה אינו מספיק כדי לטיפוח העור ולהגנה על העור. בנוסף הקפידו על חבישת כובע שמעניק הגנה נוספת לפנים.

טיפוח עור הגוף

חלקי גוף רבים יותר נחשפים לנזקי השמש בימי האביב והקיץ. לכן, הקפידו לשמור גם עליהם. השתדלו שהמקלחות לא יהיו חמות מדי ובסיום מרחו קרם גוף מזין. פעם עד פעמיים בשבוע השתמשו בפילינג גוף שימריץ ויעניק מגע רך כמשי ויסיר תאים מתים.

טיפוח עור שבועי

בכל עת מומלץ להתחיל טיפול מנקה ומטהר לעור הפנים. פעם בשבוע נקו את העור באמצעות גרגירי המשלב בוץ ולמחרת מרחו מסכה מטהרת וממריצה למשך שתי דקות (אפילו בזמן המקלחת). אם עורכם שמן מרחו את המסכה המטהרת פעמיים בשבוע.

למאמרים נוספים בנושא טיפוח העור, קוסמטיקה ועוד:

תזונה

שימרו, במידת האפשר, על מגוונת ומאוזנת הכוללת את כל אבות המזון, על ידי כך תסייעו בשמירה על העור ושמירה על המשקל.

מים

הקפידו להרבות בשתייה ולהתאים את כמות השתייה למאמץ ולתנאי מזג האוויר. שתו לפחות שמונה עד עשר כוסות ביום. המים מסייעים בשמירה על הלחות בעור ומותרים את עור הפנים זוהר וקורן.

שירות נעים!