Spondiloza je nekad bila bolest sredovečnih žena i muškaraca starijih od 40 godina, međutim, sedelački način života uzima danak, pa je ovo oboljenje, u narodu poznatija kao okoštavanje kičme, sve prisutnije kod mladih. Ovo oboljenje najviše muči osobe koje osam sati dnevno, pa i više, kičmu izlažu velikim opterećenjima u neodgovarajućem položaju, što uključuje i sedenje. Na degenerativne promene kičme, osim genetskog faktora, nepravilnog držanja tela i nedostatka fizičke aktivnosti, utiču i nepravilna ishrana i stres.
Bolan svaki pokret
Spondiloza nastaje kao posledica okoštavanja pršljenova, usled čega
se smanjuje elastičnost kicmenog stuba. Okoštali delovi pritiskaju
krvne sudove i nerve, što uzrokuje bol prilikom svake promene položaja
tela. Osim po bolu koji je prati, spondiloza je vidljiva i po
ograničenoj pokretljivosti. Mogu se javiti i druge tegobe, u zavisnosti
od toga u kom delu kičme se razvijaju degenerativne promene.
– Za spondilozu u vratnom delu kičme karakteristični su napetost i bol
u vratu, koji se širi prema glavi ili rukama. Kod ovog oblika bolesti
čest simptom je i neprijatan osećaj trnjenja u prstima.
– Ako je bolest izražena u grudnom delu, bol se javlja između plećki i
može da se širi prema prednjem delu grudnog koša. Ponekad stvara
simptome slične infarktu miokarda.
– Najčešći oblik bolesti je lumbago, kod koga se javljaju bolovi u
slabinskom delu, odnosno u krstima, a bol može da se širi u jednu ili
obe noge.
Vežbanje je lek za spondilozu
Iako pomenute tegobe obično prolaze za par dana, ne smeju da se
ignorišu, jer je za spondilozu tipično da, kad se jednom javi, postaje
hronična bolest. Ukoliko su već nastupile, degenerativne promene kičme
ne mogu da se isprave, ali uz adekvatnu terapiju i umerenu rekreaciju
mogu da se ublaže bolovi i uspori propadanje kičme.
Lekovi ne daju zadovoljavajuće efekate kod spondiloze. Najčešće se
koriste medikamenti iz grupe nesteroidnih antireumatika, koji samo
ublažavaju bolove i omogućuju kratkotrajno poboljšanje u
pokretljivosti, ali ne deluju na sam proces razvoja bolesti.
Pravilnom razvoju i održanju kičme pomažu tri vrste rekreacije - plivanje, šetnja, vožnja biciklom. Takve aktivnosti će, sigurno, usporiti nastanak i razvoj spondiloze.